27 июня - 3 июля: Неделя вегетарианства!

Привет! Мы тут подумали и решили со следующего дня (27 июня) забацать неделю вегетарианства. Когда каждый желающий может попробовать жить всего неделю без мяса и рыбы. Хочется донести, что это элементарно, полезно и интересно. Получается польза и своему здоровью, и планете, и животным и все это легче простого, нужно только попробовать=) Вот давайте пробовать вместе, обмениваться впечатлениями, рецептами и поддерживать друг друга в этом начинании.

http://vkontakte.ru/event28287682

неделя вегетарианства

Постараемся тут собрать самую необходимую информацию для этого начинания:

Ну для начала - основа! Статья о вегетарианстве с википедииСтатья о блюдах и статья о необходимых веществах в питании

Хороший фильм по теме: Земляне (2003) 

Пример простейшего вегетарианского питания:

Например, можно позавтракать какой-либо кашей или хлопьями с молоком или мюсли или сварить/ пожарить яйца. А затем выпить чай с бутербродами (Масло, сыр, помидоры и тп.).  На обед можно сварить щи или суп, которые варяться так же, как и всегда, только вместо мяса в блюдо добавляется растительное масло. На ужин можно сварить макароны, картошку, какую-либо кашу, вареники, пожарить картошку с грибами, потушить капусту с соевым мясом, сделать пиццу и тд и тп. В качестве гарнира можно делать салаты из гороха и огурцов, фасоль с грибами и т.п. Это самое банальное и первое, что пришло на ум, блюд ооочень много, если хотите можете заморочиться и рассказать всем во встрече или тут в комментариях) Вот тут, кстати, очень много отличных рецептов.

Удачи!) Пишите комментарии и рассказывайте, как вам дается это начинание!

Источник

Комментарии

 Спасибо за ссыль на инфу о веганской пище)

Рейтинг: 4 (1 голос )
Свобода!Равенство!Анархо-коммунизм!

Добавить комментарий

CAPTCHA
Нам нужно убедиться, что вы человек, а не робот-спаммер.

Авторские колонки

Владимир Платоненко

Российские и белорусские партизаны, жгущие военкоматы и ведущие "рельсовую войну", воюют не только с российско-белорусской властью, но и с украинской. Особенно это относится к российским партизанам. Чтоб облегчить себе управление "своим" народом, любая власть, кроме прочего, старается настроить...

1 месяц назад
15
Владимир Платоненко

Неделю назад на телеграм-канале "УНИАН" прошло сообщение о дезертирстве шестидесяти российских солдат. Казалось бы этот поступок должен был вызвать у украинского обозревателя сочувствие и уважение, по крайней мере на словах, ведь чем больше российских солдат последуют примеру этих, тем лучше для...

1 месяц назад
14